Sidekick Health

في Sidekick، نقوم بإنشاء برامج مجانية للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة محددة. نحن نصمم برامجنا لنمنحك الدعم الذي تحتاجه للتحكم في صحتك. سوف تتعلم كيف يرتبط نمط حياتك وصحتك. وبعد ذلك، سيساعدك Sidekick على تعديل عاداتك لتحسين ما تشعر به.

ما الذي يقدمه SIDEKICK؟ 🤔

التدريب 💬

وفي بعض البرامج يمكنك الدردشة مع مدرب صحي متخصص. سيساعدك مدربك على التحكم بشكل أفضل في صحتك. إنهم يساعدونك في تحديد الأهداف والبقاء متحمسين للوصول إليها.

اليقظة الذهنية 🧘🏿‍♂️

تعلمك برامج Sidekick كل شيء عن العلاقة بين العقل والجسم. احصل على نصائح ومعلومات حول إضافة عادات مدروسة إلى حياتك اليومية. القيام بذلك يمكن أن يضعك على الطريق الصحيح لتقليل التوتر وأعراض القلق والاكتئاب.

تحسينات صغيرة كل يوم 💪

كل يوم، سترى مهام جديدة على شاشة Sidekick الرئيسية. تم تصميم هذه لتعليمك عن صحتك ومساعدتك على تحديد الأهداف لتحسين رفاهيتك. وبطبيعة الحال، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع فيما يتعلق بالصحة! ولهذا السبب يمكنك اختيار المواضيع التي تريد التعمق فيها. يقدم Sidekick دروسًا ومهام يومية حول التعب والصحة العقلية والنوم والتغذية والنشاط البدني.

نظافة النوم 😴

يعد النوم جزءًا كبيرًا من الصحة الجيدة، لذلك تم تصميم برامج Sidekick لمساعدتك في الحصول على النوم الجيد الذي تحتاجه وتستحقه. تتميز جميع برامج Sidekick بمحتوى تعليمي حول عادات النوم ونصائح لمساعدتك في بناء روتين صحي قبل النوم.

تذكيرات الدواء 💊

واحدة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن هي الالتزام بعلاجك. في قسم "الأدوية"، يمكنك إدراج أي دواء أو مكملات غذائية وإخبارنا متى تريد أن يتم تذكيرك بتناولها. يغيب عن تذكير؟ لا تقلق، يمكنك تسجيل الدخول لاحقا.

ما هو الصاحب المناسب لك؟

👉 التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما)

نحن نعلم أن دورة الحكة والخدش يمكن أن تؤثر حقًا على حياتك اليومية! ولهذا السبب يساعدك برنامج الأكزيما الخاص بـ Sidekick على تحديد محفزاتك والتعامل معها. يقدم البرنامج أيضًا إرشادات حول كيفية عكس عادة الخدش. ستتعلم أيضًا كيف يمكن للاسترخاء والتعاطف مع الذات والتغذية وغير ذلك الكثير أن يساعد في تحسين نوعية حياتك.

👉 IBD - التهاب القولون التقرحي

يبدأ برنامج Sidekick's Colitis بتعليمك ما يحدث في أمعائك. يقدم البرنامج نصائح وأدوات وأدلة رحيمة لمساعدتك في التعامل مع الأعراض. وتشمل هذه الاسترخاء واليقظة والنشاط البدني والمزيد. على طول الطريق، ستتعلم كيفية التعرف على المحفزات والنوبات والتعامل معها.

👉 IBD - مرض كرون

تعد حالة كرون معقدة، لذا يأخذ Sidekick الوقت الكافي لشرح الأمور جيدًا. استخدم التطبيق لتتبع الأعراض لديك وتحديد المحفزات المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم المزيد عن التعاطف مع الذات والنشاط البدني والتغذية والمزيد للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين صحتك.

👉 سرطان الثدي

قد يكون تشخيص سرطان الثدي أمرًا صعبًا بعدة طرق. تم تصميم برنامج Sidekick لسرطان الثدي لجعل حياتك اليومية أسهل قليلاً. يغطي البرنامج الأعراض النموذجية وكيفية التعامل معها. سوف تتعلم طرقًا للحفاظ على جودة حياتك قدر الإمكان.

👉 التهاب المفاصل الروماتويدي

يعاملك برنامج التهاب المفاصل الروماتويدي كشخص كامل، فأنت لست مفاصلك فقط! سنعلمك طرق التعامل مع الألم والاستمتاع بالنشاط البدني. ستحصل أيضًا على إرشادات حول التغذية واليقظة والنوم والمزيد.

👉 التهاب المفاصل الصدفي

الهدف من برنامج التهاب المفاصل الصدفي هو مساعدتك على التعامل مع مفاصلك. ستتعلم كيفية تحسين نوعية حياتك من خلال إدارة التوتر، والتعاطف مع الذات، والنشاط البدني، والمزيد. يجب أن تعمل هذه المعلومات معًا على تقليل أعراض القلق والاكتئاب والألم.

حول برامج الصاحب

الحصول على الدعم المناسب يعني كل شيء. هذا ما يدفعنا في Sidekick إلى إنشاء برامجنا.

تم تصميم حلول الرعاية الصحية لدينا لمساعدتك ليس فقط على البقاء على قيد الحياة، بل أيضًا على الازدهار. 💖

قم بتنزيل التطبيق المجاني اليوم واكتشف ما يمكن أن يفعله Sidekick لك.